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月經來可以做愛嗎？５大迷思破解，竟然還有意想不到好處！
鄭義鑫
專業作者
2025/12/3
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「月經來可以做愛嗎？」這個問題在多數關係裡都曾悄悄出現過，但真正能坦白討論的人不多，月經期間，身體與情緒本來就會有些變化，有人覺得更脆弱、有人反而更想靠近伴侶，而性在這樣的時刻變得敏感、也更需要理解。其實，經期是否適合親密沒有標準答案，它牽涉到身體感受、信任感與兩人的溝通，而不是單純的「能」或「不能」，在進入正文前，不妨先把這個問題當成探索身體與親密的一個起點，更認識自己，也更認識彼此。
✓月經來可以做愛嗎？
➤經期性行為為何常常被避談、覺得尷尬？
➤醫學上怎麼看月經期間做愛？
✓性慾變化：從荷爾蒙到心理的不同感受
➤月經週期中的性慾波動與研究觀點
➤心情、壓力與伴侶關係，比荷爾蒙更關鍵
✓經期性愛的 3 個意想不到好處
1
減輕經痛、放鬆身體
有些女生在經期做愛後，會覺得肚子不那麼痛、心情變比較好，這是因為高潮時身體會釋放內啡肽和催產素，這兩種激素能止痛、放鬆。
2
感情更親密，感受到被接納
如果伴侶願意在月經期間仍然親近，代表彼此之間有很高的信任感。這不是在「挑戰禁忌」，而是一種「我接納妳的身體」的表達。
3
自然潤滑，讓性愛更滑順、更舒服
對某些陰道潤滑分泌不足，和不愛使用潤滑液的人來說，經血有潤滑作用，經期做愛，反而感覺更滑順、摩擦更少，容易感到性愉悅。
✓經期進行性行為的 3 大風險
1
感染機率增加
月經時子宮頸口會打開一點，加上陰道的酸鹼值、菌群變動，這時候比較容易讓細菌或病毒跑進去。如果沒戴保險套，會增加骨盆腔發炎、念珠菌或性病感染的機率。所以經期做愛，一樣要「戴套」也很重要。
2
血量、味道影響性感受
經期做愛時，經血會弄髒床單，或是在味道、視覺上有人可能會不舒服，如果一方尷尬、另一方嫌麻煩，就容易破壞氣氛。建議事前溝通、準備厚大的毛巾和防水墊，比較能安心，以及減少負面的性愛感受。
3
可能提升懷孕風險
有人選擇月經來懷孕機率下降，而不戴保險套，其實懷孕風險可能提升，因為假如女生月經週期比較短或排卵比較早，精子可以在體內存活最高3天甚至5天，這時候就很有可能懷孕。
✓執業性學家：鄭義鑫
✓FAQ
月經來可以做愛嗎？
經期做愛比較容易感染嗎？
月經量很多時也能做愛嗎？
經期做愛有助於經痛變好嗎？
在月經期間做愛會提高懷孕機率嗎？
✓總結
鄭義鑫
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